Os exercícios de Kegel são uma solução eficaz, segura e amplamente recomendada para o tratamento da incontinência urinária de esforço. Ao fortalecer os músculos do assoalho pélvico, esses exercícios oferecem uma maneira simples e não invasiva de melhorar o controle urinário, proporcionando alívio para uma condição que pode impactar a qualidade de vida de muitas pessoas.